半岛综合体育去滑雪需要准备哪些东西？

2024-02-26 10:36:24

　　2、专用头盔、手套、围巾，专用雪镜。头盔试戴时，以左右不夹脑袋，但又贴合紧密为宜。雪镜主要考虑的因素是阻拦紫外线伤害，防止起雾以及安全防护。

　　3、选择雪靴，多试几双。选择长度，最合适的尺寸是脚尖在站立后“轻扫”内胆前沿。太紧会让在滑行时候脚尖疼痛，太松会感觉双脚在靴子中“游来游去”

　　滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。

　　滑雪镜分为高山镜、跳台镜、万博体育官方网址是多少越野镜、自由镜等。由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以或茶色为佳。

　　滑雪头盔密度大,可以有效防止滑雪者在运动过程中受到伤害。选择头盔时,大小要适合自己的头围,否则不仅起不到保护的作用,还有可能适得其反。

　　滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。在选择滑雪板的长度时,最长不超过本人手臂上举时手腕部高度,最短不应短于胯部。

　　滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。初学者一般都穿高山鞋，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节,具有保护功能。

　　雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时,一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。

　　护具主要是手套、滑雪帽、护脸、护膝等。滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜,一般用弹性较好的细绒线织成。

　　滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜等；细分可有：

　　2条、秋裤2条、秋衣2件、厚袜子3双、毛裤1条、毛衣1件、毛背心1件、抓毛绒上衣1件、外衣1套、滑雪服1套、滑雪帽1顶、滑雪手套1付、围巾1条、挡风巾1条、雪套1付、护耳1个、雪地靴1双。

　　滑雪板1付、滑雪靴1双、滑雪杖1付、滑雪镜1个、护肘1付、护腕1付、护膝1付、蜡1块、刮片1个、防雾剂1瓶、组合工具1套、指北针1个、睡袋1条、登山包1个、小冰爪1个。

　　消炎药、止泻药、烫伤药、止血药、皮炎平。洗漱用品毛巾、香皂、牙刷、牙膏、洗发液、浴帽、剃须刀、胡刷、小镜子、漱口杯、梳子、擦脸油、防晒霜、洗澡巾、卫生纸、消毒纸巾、洗漱袋。

　　滑雪要带滑雪板、固定器、雪鞋、头盔、雪镜、护脸套头、雪服雪裤、护具、手套、板包等。滑雪板选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。

　　固定器固定器并不仅仅是把雪靴固定到雪板上就算完成了它的任务，只有平衡了耐用性、重量和易用性的固定器才能称得上是好的产品。

　　滑雪工具：滑雪板、杖、各种固定器、滑雪蜡、修理工具、鞋、防寒衣服以及其他附属物件等。滑雪板有：普通滑雪板、越野滑雪板、高山滑雪板、跳台滑雪板、花样滑雪板和狩猎用滑雪板，可根据自己需要选用。

　　要滑雪板，滑雪拐杖，防护帽，防护漆，防护手套等等，大家在滑雪时一定要注意安全，尤其是从上往下滑的时候，要把握滑行的速度以免发生危险

　　雪杖：雪仗主要是起平衡和起滑时的帮力,滑回转点杖加强节奏性和主动转弯起到一个带动。在选择雪杖时，主要注意的就是选择它的长度.手握着杖胳膊的大臂与小臂形成90度角，这个角度是雪道滑行最佳比例。如果滑野雪就要偏长5公分左右较好。

　　雪鞋：雪鞋选择要很有的讲究，不可大了小了.这样在滑行中.不便于使用大了脚在鞋内会逛，小了顶脚会痛。鞋型不合适也会影响做动作。选购雪鞋的时候一定要反复试好。以免咯脚。

　　初级滑雪者适合使用55-70之间硬度的雪鞋，55-70之间硬度的雪鞋，比较柔软，适合于初学者。因为初学者转弯时，技术不熟练，使用力量分散，不能明确的将力量控制在一个点。中级滑雪者适合于75-90之间，这期间硬度的雪鞋包裹性相对比初级要好很多，可以完全的将你的脚固定在雪鞋内。相对初级雪鞋的整体收力度.硬度也有加强。当你脚或者小腿做动作转弯的时候，雪鞋感受到压力传达到雪板上。灵活操控雪板，可以加强转弯半径弧度和灵敏度。达到中级滑雪技术的要求。

　　高级滑雪者适合在95-110之间，这样的硬度就很高了，基本是滑雪爱好者当中的。在滑雪转弯时，对于使用力量控制的都很明确，而且受力度大。雪鞋感受到压力就可以准确的，直接传达到雪板上。这之间硬度的雪鞋精准度基本可以达到80%。

　　『技雪鞋的硬度基本是120-150之间，是世界级水平。专业的运动员都是用这级别的滑雪鞋。当力量使用到雪鞋的某一个点，雪鞋准确的传达给雪板，滑出标准的弧线。不建议大家选择这级别的雪鞋。使用最高硬度级别的雪鞋。要拥有专业的训练，很好的腿部力量或者体重才能使用。否则雪鞋压不动，会加大对膝盖的损伤。

　　注：高水平选择低硬度雪鞋，雪鞋硬度对选手过软的话。鞋就会把力量堆积在雪鞋折角上。而不能把力量传达到雪板，所以很难滑出标准的弧线。过硬的雪鞋初中级使用就会压不动，会让滑者无法中心靠前导致中心落后，中心丢失摔跤，侧倒，引发错误动作，形成孤僻动作。

　　雪板：初级滑雪者一般初中级滑雪爱好者滑雪技术，还涉及不到练大回转，或是回转。就应该使用比较柔和好控制的雪板，雪板不可太重.太长。雪板高度基本在下颚与鼻尖之间。这是初中级滑雪者选择雪板的最佳尺寸比例太。长不方便滑行，笨重不好控制；如果太短，一旦速度有所提高，雪板就会不稳板头板尾就会左右轻微逛动，不好控制.另外就是固定器强度的调节。不可过强.在摔倒时不能自然脱落.容易别伤.强度过弱也不可以.一用力转弯就会自动脱落.一般初级滑雪爱好者的固定器硬度在3-4之间，中级5-6，高级7-10.竞技运动员12-16

　　专业运动员比赛标准，回转男子雪板长度要求165最短，女子155最短，小回转平均每13米设定一个门，螺旋门或者蛇形门都在7-6米左右大回转男子雪板长度要求185最短，女子175最短，平均23米一个门，因为线路长短不同，雪板长度差距也很大。现在基本很少有滑大回转的，速度快不安全，搓雪回转速度较慢，可看性强，滑起来比大回转漂亮。而且回转练好什么雪场都能滑，大多数人滑雪技术都会像回转发展。滑雪爱好者，最好还是根据自己的身体素质，按照最佳比例选择雪板长度，选择雪板长度很重要，雪板过长不灵活，转弯笨重不好控制。雪板过短了速度起来后雪板在滑行时容易逛动，很难稳定也不好控制，甚至更不安全。

　　雪服：雪服选择宽松适中的.做起动作来不会受拘束.要选择防风.防水.透气性好的.颜色鲜艳着样在雪炒着比较明显的.

　　雪镜：滑因为滑雪属于速度项目.很容易得风流眼.下雪天滑雪不带雪镜.下的雪打眼睛特别痛.雪折射UVAUVBUVC是很强的。很伤害眼睛。选择镜框大些视野就会大.雪镜戴起来敷贴性好。镜片透光度要好.雪镜很多都带些颜色.大部分为增光片，透光度达到38%。适合阴天雾天使用，黑色为晴天使用的，因为强光黑色镜片可以有效折射紫外线，所以天气使用。

　　要滑雪首选准备的就是滑雪装备：一整套装备包含（雪鞋、雪板、雪服、头盔、雪镜、滑雪手套、护脸、万博体育官方网址是多少滑单板建议带上护具）

　　第一次滑雪，先租装备用就行，买的话就有点浪费了，因为第一次滑雪由于技术低，雪板容易刮花磕碰，怪心疼的，如果喜欢拍照的朋友，可以自己买雪服

　　自己准备的话，还是东西挺多的。你也可以到雪场租用，雪镜、头盔、手套、雪服、雪鞋、雪板、双板雪杖。不用运动鞋，滑雪有专业的滑雪鞋。

　　2: 去滑雪要带头盔和滑雪镜，保护头和眼睛。可以再带护手霜和唇膏，因为滑雪场风大，要防干燥。

【返回列表】